理疗好，还是贴膏药好

指导意见：你好！这种情况，可能和当时的外伤没有太大关系，多是肌肉，韧带和软组织的疼痛，可能和局部劳累损伤或受寒，血液循环不畅，而引起的无菌性炎症疼痛，吃点芬必得，消炎痛等，做局部热敷以促进血液循环，适当活动锻炼，户外活动锻炼身体，提高增强体质后，逐渐就恢复正常了。

也可去医院看看检查一下血液，没有其它异常，就可以放心了，祝你健康快乐！