你描述的主要是因为疾病引发焦虑抑郁情绪,建议平时积极参加感兴趣的状况,转移注意力,进行一些放松训练缓解情绪,家人给予支持和理解,如果症状持续存在可以寻求专业心理治疗,积极疏导不良情绪,寻求社会支持,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
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