天天胡思乱想请医生帮忙看怎么办，年轻19

天天胡思乱想从小时候七八岁就开始了，读书的时候老师讲课都乱想听不进去的，还有就是来回四次去学校走路的时候都是自己一个人胡思乱想的，想一些别人说过的话也想、自己经历过的也想、还有一些幻想，家里生活也不是很好，爸妈关系也少聊天！一直到现在十九岁都是这样子，工作都是一边工作一边想东西的，每时每刻有时间都在想，我控制过一下又不知不觉的胡思乱想了，现在感觉人都老了很多，怎么办啊？不知道是心里问题还是精神问题，心理咨询，精神科辅导