问患者提问

我长期不吃大米饭，我主食主要以

我长期不吃大米饭，我主食主要以大米小米粥，在加上面食，长期这样会不会影响健康

提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：人需要的营养成分很多种，单一食物肯定会一起无量元素缺乏。意见建议：健康饮食，品种越多越好，每种食物的营养成分都有侧重，建议多样化饮食，不要长期吃固定品种。

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