问题分析：照片看是粘膜炎症，常见原因是感冒，熬夜，吃辛辣刺激性食物，烫的食物。指导建议：建议用生理盐水漱口，可以含化草珊瑚含片或华素片。
多喝水注意休息，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性食物，烫的食物。戒烟酒。作息时间规律。
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