问题分析：您好，莲子肉有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。适用于心悸、失眠、体虚、慢性腹泻、遗精、白带过多的治疗，莲子心善于清心火。
意见建议：老年人常吃莲子对身体好的，有保健作用，对于体质肉、贫血、心悸、失眠等不适症状的尤为适合。希望我的回答对您有所帮助！
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