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香蕉和苹果哪个减肥效果好

香蕉和苹果哪个减肥效果好？饭前吃还是饭后吃呀，怎么吃效果最好呢？

提问时间：2021-01-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，如果想减肥的话，香蕉的热量高于苹果，所以建议吃苹果。指导意见：合理饮食，正确减肥，瓜果蔬菜多吃，少吃油腻食物，合理搭配营养，避免营养不良。
以上是对“香蕉和苹果哪个减肥效果好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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