问患者提问

请问一下，女性的乳房要如何保持挺拔，防止下垂呢？

提问时间：2020-05-21

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

选择合适的内衣，多做深呼吸、扩胸运动，多吃优质蛋白质含维生素食物，如牛肉、鱼肉、牛奶、大豆、猪脚、鸡脚、蹄筋、海参等;叶菜类食物以莴苣菜最具有丰胸效果。

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