女性更年期综合症怎么治疗呢

女性更年期综合征是指女性在绝经前后，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等，这是一种正常的生理反应，只要正确对待、家人给予理解，给予支持，预后都是很好的。

首先尽量保持一个好心情，每天坚持锻炼多晒太阳，注意补钙。另外多吃豆制品，豆制品里面含有植物雌激素。