说话时耳鸣

你好这位朋友，根据你的描述，考虑你现在的情况是左耳膜轻度内陷所致的，这是一种生理性的现象，这种情况是由于鼓膜内外的气压不平衡造成的，有时感冒受凉后的鼻炎或鼻塞的情况就可以导致这种情况的发生。

指导意见怎么可以减少这样情况的发生呢，主要是避免受凉感冒，避免使鼓膜内外压力失衡的一些情况，保持咽鼓管通畅就可以了，如果你的症状比较明显的话，你可以采取鼓气疗法加以矫正。

具做法是捏住鼻孔屏住呼吸向外鼓气，但用力一定要适当，避免用力过猛造成鼓膜破裂，希望我的回复能够帮助你！