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十点钟睡觉算熬夜吗？

提问时间：2020-06-09

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个也要看看整体的睡眠时间是多少，以及睡眠质量好不好，一般你这个年龄，睡眠再8小时上下，那么就是好的睡眠了，方便话麻烦给个评价

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