白光对眼睛好还是黄光

昏暗环境下进行阅读容易引起视疲劳，对眼睛的健康不利，在夜晚如果需要用眼要保持充足的照明，照明光源中白色光线要比黄色光线对眼睛更好一些，白色光线更接近于正常日光的照明效果，比黄色光线对色彩的还原程度更高，同时也不容易引起视疲劳。

即使是白色光线的光源，也有连续光谱光源和三基色光源，其中连续光谱光源会更好一些，更接近于阳光的效果。黄色光源会引起色差的出现，并且因为色温偏暖，相对于白光更容易引起视疲劳。

此外，除了光源的颜色对眼睛的健康有影响，光源闪烁的频率也有很大的关系，低频率闪烁的光源更容易造成视疲劳，而高频率的光源要好很多。