问患者提问

胯和大腿中间的韧带特别痛。

练跳舞的一个基本功―开跨练习练得太过猛了而且压法不正确，起来后很痛几乎连动都动不了。想得到的帮助：我希望韧带能尽快恢复，后面还有更难的基本功。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑软组织受损引起的现象，会有局部红肿疼痛，严重时活动受限的症状。建议清淡温软饮食，多饮水，注意休息和保暖，并且热敷缓解，并且涂抹红花油治疗，可以有所好转。

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