为什么不睡觉体内器官就得不到休息

病情分析： 你好，晚上9-11点为免疫系统淋巴排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒需在熟睡中进行。

凌晨1-3点，胆的排毒需在熟睡中进行。凌晨3-5点，肺的排毒。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。

疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

意见建议：尤其是肝胆的排毒需要人体在熟睡中进行，所以不睡觉体内器官就得不到休息，健康就会出问题。