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内分泌失调吃什么食物好的快

我最近有些内分泌失调，生活上不是很注意，我想知道应该吃些什么？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、甘蓝等蔬菜都具有调节内分泌失调的作用。因为这些绿叶蔬菜多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性。
粗粮也是很好的调节内分泌失调的食物，帮助排便调节身体。

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