你好，像你这种情况是多种原因引起的，并不是光吃了个胎盘就是你要不变粗的。你平时要少吃脂肪含量高的东西，然后多做腰部运动，像仰卧起坐等等。
多做运动，控制饮食。另外可通过针灸、按摩的方式进行配合，效果是不错的。祝健康。
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