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脾肾阳虚气血不足怎么调理

我经常站起来短暂性地头晕，转头过快会出现短暂眼前发白，让医院检查说是脾肾阳虚气血不足，开了两贴药，现在喝完了，想问脾肾阳虚气血不足该怎么调理比较好？

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可用些中药制剂调理治疗气血不足，脾肾阳虚症状，少熬夜，饮食上避免贪食像雪糕，西瓜，海鲜，苦瓜和冷饮等寒凉性食物。
可以考虑适量进食一些补脾肾的食物，例如山药，黑米，芝麻，韭菜盒板栗这些，可以每天晚上睡前用热水泡脚12-30分钟。

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