脚上瘀斑原因

你好，你的情况是不是有外伤呀，建议

1、花生皮经常吃，这个是可以提高血小板计数的，并且可以提高血小板的质量

2、吃猪手，鸡手：因为里面含有胶原蛋白，也可以凝固血小板的。

3、金丝枣用水煮或者蒸熟：可以提高免疫力，同时也可以提升三大细胞，白细胞，红细胞，血小板。注意：饮食一定要注意。不能吃木耳和鱼肉，还不能多吃鸡蛋。不能嗑伤，因为很容易出血不止，不能剧烈运动。你的心情一定要很轻松，最重要的，心态一直要好，所以终于和正常人是一样的，什么都可以吃的，不用什么都控制了，所以您一定会好的。希望您早日康复！