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请问蛇果（吃起来粉粉的）和冰糖心苹果（吃起来脆脆的

请问蛇果（吃起来粉粉的）和冰糖心苹果（吃起来脆脆的）相比，哪个更减肥呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：蛇果和冰糖心苹果相比，蛇果的减肥效果要好些。因为蛇果中含有的膳食纤维的量比较多，膳食纤维属于碳水化合物的一种，分为水溶性的膳食纤维，和非水溶性的膳食纤维，膳食纤维在体内不能够被消化和吸收，而且产生的热量也极低，非常适合减肥的人群使用。

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