问题分析：这个不是的，一般餐后半个小时后就可以剧烈运动的，你把概念理解错了而已。餐后半个小时内部建议做剧烈的运动。
意见建议：俗语说饭后百步走能会九十九，适量的运动有利于消化，还能提高身体的免疫了。
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