我的表姐，是个素食主义者，怀孕了，可以一直吃素吗？

是可以的，不必强求吃荤还是吃素。如果担心营养方面，多补充一些菌类就行啦，各种菇，还有银耳，都很好。通常我们说什么东西富含营养，其实都是说的蛋白质，蛋白质最后也要转化成各种氨基酸。

菌类就富含各种氨基酸，可以说比起肉食来，营养更好，更容易消化。而且准妈妈吃素，能多吃一些绿叶菜，对准妈妈的肠胃也有帮助，可以防便秘呢。

我个人觉得，怀孕的时候准妈妈或者周围的亲人首先关注的应该是准妈妈的心情，只要她心情好，就很好啦。如果为了增加营养，非要让准妈妈吃自己不想吃的东西，这就得不偿失了。

而且我觉得准妈妈想吃的东西就是宝宝想吃的东西，尊重宝宝哦！