月经来了还会不会长高?有什么办法可以快一点长到？月

病情分析： 您好，对于你现在只有十一岁，月经来了，这个是还可以长得更高的。个人的身高跟父母的身高有一定的遗传因素，但更重要的是后天的营养和运动有更大的关联的，只要适当的加以调理是可以长得更高的。

意见建议：针对你的情况，想长得更高，须掌握以下三个原则：一是加强营养物质的补充，特别是钙和维生素d的补充，平时可以服用点钙片和维生素d，多吃点含钙高的食物如牛奶和豆浆和骨头煲汤等，二是加强运动和煅炼，多做跑跳的运动如打篮球，跑步和爬山等，这个可以刺激关节软骨和成骨细胞，有利于长高的，三是保证充足的睡眠和休息好，每晚须在十一点前入睡，因为此时是生长激素的分泌最旺盛时候，深度的入睡有利于生长激素的分泌的，也有利于长高的，只要按我上述的三个原则，坚持下去，是可以长得更高的。