问患者提问

我那么年轻为什么经常失眠睡不着？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：可能是精神比较紧张所致，建议您接受自己的失眠，不要焦虑，焦虑和失眠是个恶性循环。建议您睡前用热水泡脚，放松自己。

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