便秘难受怎么办

便秘跟您平时不良的饮食习惯和生活习惯有关的，也可以见于精神紧张、痔疮、肛裂、直肠息肉等这些情况的，如果长期如此还是要去医院做做相关的检查才行的。

平时多吃粗粮，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动，保持大便通畅才行的，注意情绪也要乐观，如果都不能改善可以考虑使用润肠通便的药物比如果导片或者通便灵治疗的