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如何调理亚健康？亚健康是病吗？

如何调理亚健康？亚健康是病吗。没有检查经历要怎么改善亚健康的状态？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要想改善亚健康先要确定您是什么性质的体质才能针对性的选择改善方案，不过可以采取一些通用的强身健体的食疗方案。比如每天早上用山药薏米打粉煮粥，最好是淮山药，能够强健脾胃，配合针刺艾灸足三里穴，老话说“常灸足三里，胜吃老母鸡

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