不能弯腰，坐下来起不来，站着和

问题分析：考虑比较像是腰肌劳损，表现为弥漫性腰疼，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上最为明显。由于肌肉渗出粘连，可限制腰部的活动。

多与腰部受凉或潮湿，以及过度劳动有关。意见建议：口服布洛芬缓释胶囊和活血化瘀的中成药，局部给予热敷处理。也可以进行针灸、按摩、推拿等治疗。

平时注意避免腰部受凉，和腰部负重较多的活动。