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用脑过度经常疲劳应该补什么

记忆力差注意力不集中睡眠不够一年前开始学习压力大曾经的治疗情况和效果：吃一些钙片和补脑的保健品

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：你好，用脑过度应该吃一些补充脑力及记忆力的食物，酸枣仁、柏子仁、菖蒲、龙骨、牡砺、茯苓、枸杞子、松子、胡桃、百合根、龙眼肉、大枣、桑椹、胡麻、莲子、玫瑰花、猪心、羊心等都可以适当多吃一些，对于记忆力和脑力的补充有好处。

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