问题分析：你好，你这种情况考虑是心理障碍的原因，平时要注意加强与伴侣的沟通，可以慢慢缓解，如果状况持续，建议到正规的心理医疗机构做个检查接受心理辅导。
意见建议：另外平时要注意休息，加强生理卫生知识的学习等等。祝你健康快乐。
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