问题分析:对于这种情况,可能是有先天气血不足的问题,可能是有抵抗力差的问题,要注意适当调理,对缓解症状有帮助指导建议:首先要从脾胃来调理,平时可以吃些山药莲子藕芡实茯苓饼等健脾食物,适当用些糯米小米,对调理脾胃有好处,对提高营养吸收有帮助。
同时要注意食物多样均衡营养,适当多吃一些奶蛋豆制品瘦肉等,多吃蔬菜,对补充气血改善抵抗力有好处
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