问患者提问

长了雀斑以后，饮食注意什么？

平时我的工作非常的忙，老是会加班，我脸上最近长了一些斑点，是雀斑，挺多的，虽然不是特别明显，不知道有雀斑的情况饮食应该注意什么呢.长了雀斑后饮食上要注意什么呢？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒。

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