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减肥减肥，婚后胖了很多，想尽快瘦身有什么

减肥。婚后胖了很多，想尽快瘦身有什么好的方法吗

提问时间：2020-01-31

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

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