健康指导:黄芪和人参有补中益气的作用,红枣和红糖有补血的作用,可以一起煮水喝,可以起到缓解贫血的作用。同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物,特别是要多吃一些鱼肉等红肉,适当吃一些血制品,对补血也是有好处的。
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