你好医生！我白发几年了，何首乌

健康指导：你好，你这种情况的话建议你可以服用何首乌，制首乌是有比较好的无法效果的每天注意用量不要超过太多，适量的服用就可以了泡水喝是比较好的还有就是建议你平常多吃一些黑豆黑米黑芝麻黑木耳之类食品可以起到比较好的，使头发变黑的效果，每天吃一小把黑芝麻有比较好的效果，请您评价谢谢合作