你好，我坐久了起来比较困难，腰椎痛直不起来，也弯不

问题分析：你好，根据你的症状，考虑是腰椎增生或腰椎间盘突出，压迫神经根，出现的坐骨神经压迫症状。可以做腰椎ct检查，明确诊断。

治疗一般采用活血化瘀，减轻神经根水肿，止疼药物应用。可以采用针灸，理疗，按摩等治疗减轻症状，如出现症状加重，椎管狭窄，如大小便异常，可考虑微创或手术治疗。

意见建议：建议患者注意卧床休息，避免腰部用力，注意腰部保暖，避免受凉，长期站立。患者要睡硬板床，配合针灸，理疗，推拿，以及贴膏药等治疗。