咽炎的日常预防包括：积极进行体育锻炼，提高自身体质，预防呼吸道感染；多喝水，常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等；
养成良好的饮食习惯，戒除不良嗜好，如烟酒、辛辣刺激性食物等，清淡饮食。
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