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怀孕后期做什么运动利于顺产？

还有一个多月就要生了，我是想顺产的，听一些生过孩子有朋友同事说，想顺产就要多运动运动，不要吃饱就睡或坐着不动，不过我也不知这时适合做什么运动，因为担心运动不当会导致早产，所以想咨询一下做什么运动会利于顺产呢？

提问时间：2020-04-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，怀孕后期运动还是要注意度的，可以每天坚持适度运动，如每天散步，早中晚，三次每次半小时，有助于顺产，还有就是孕晚期，爬楼梯，非常利于顺产的，但是别强度过大。

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