看到异性会紧张，不敢和异性接触怎么办？急

异性恐惧症是可以完全治疗好的，异性恐惧症的根源是心理的退缩和逃避，心灵退缩后自然导致了内心的不安定，从而引发对视恐惧，首先要多跟异性聊天，其次要学多看一些关于异性的书籍，接下来就是要学会如何处理异性之间的关系，在接下来，就要学会厚脸皮，跟异性将一些黄段子也不脸红心跳。

治疗恐惧症并不能一步登天的，我们需要的是一步一步地来战胜自己的紧张心理。先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际嘲，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。

这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。