背上起了一些疙瘩

你好，从你描述的情况看，考虑可能是和你内分泌、饮食、油性皮肤都可能有关，这种情况没有什么好的办法，主要是注意生活中调理，饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。

多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。