肥胖症可不可以吃黑鱼

肥胖症不宜多吃黑鱼。肥胖症是可以吃黑鱼的，但是建议少吃或不吃。因为黑鱼富含优质蛋白质的同时，还含有很多的脂肪，容易发胖。

另外建议患者多吃多多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜，不吃陈旧变质或刺激性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。