问题分析：便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。意见建议：你可以喝肠清茶。
平时多吃蔬菜、水果。早上1杯凉开水（或温水） 养成定时大小便的习惯。
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