问患者提问

我是一名长途司机，经常熬夜车上吃车上睡所以睡眠很不好，神经衰弱！有时还会头疼，我身体没任何疾病，只

我是一名长途司机，经常熬夜车上吃车上睡所以睡眠很不好，神经衰弱！有时还会头疼，我身体没任何疾病，只我是一名长途司机，经常熬夜车上吃车上睡所以睡眠很不好，神经衰弱！有时还会头疼，我身体没任何疾病，只是出车的时候有这症状，请问有没有可以长期吃，而且不限量，就像平时喝水似的，药物或食物啊！能够安神提高睡眠质量的！本人收入很低，越实惠便宜的越好！谢谢了！

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑是神经衰弱引起的症状，一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液进行适当的调节。
多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

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