运动出汗后如何预防感冒

先用干燥的毛巾把汗擦干，可边吹风扇边擦，并及时补充水分，水分的流失会使免疫力下降。就这样直到身体没有汗出了，表明身体的散热完毕，就取25～30℃（夏天时用的水温）的温水来洗澡，太热的水会使身体再次散热的。

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