尚医生我又失眠3年多了

你好，根据你描述的情况考虑是神经衰弱的可能性比较大。你是不是压力大，有心事？根据你的情况建议多出去锻炼锻炼，放松心情，保持心情舒畅，可以和朋友出去逛逛街，聊聊天，每天睡觉前泡泡脚，喝杯牛奶，不要喝咖啡，可以在内科大夫的指导下服用谷维素，维生素B6治疗一下。

必要时到正规医院就诊做进一步检查。以上是对“尚医生我又失眠3年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！