早晨起来起床后，精神不好，困，头脑不清醒,四肢无力

你这种情况跟脾胃不好有一定的关系，中医认为精神疲乏，四肢无力是脾虚兼有湿邪内阻所致，脾虚就会运化食物无力，不能很好的输送到各脏腑四肢，导致脏腑四肢营养不足，从而出现头脑不清、精神不足、四肢无力的情况。

可以常服用些参苓白术丸，具有良好的健脾化湿的作用，久服有良效！