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患者提问

晚上喝什么牛奶有助于睡眠?

提问时间:2020-04-08
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,根据你的情况分析 纯奶就行。奶饮料或调味奶的话,含奶量少的。酸奶也可以。意见建议:睡前1小时左右喝为好。

    利于消化,否则睡后胃不舒服或易形成结石。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。

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