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走路2个小时下来浑身累的只想睡觉

每次有事坐车出去，走路是必须的，和往常一样，今天也出去的，走了几个地方下来（不是连续走的，中间有坐车和目的地休息），时间过去3个小时。等到基本结束了想回来的时候，开始觉得特别累。上了车就直睡觉。很快就着了.醒来还是困。请问我身体不行吗？怎么好像不能吃力似地

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要加强锻炼，长时间不走路腿部肌肉得不到运动，它的韧性就差一些，每天试着慢走一段路，日积月累肌肉就会变得有力量，走路就不那么累了。

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