不好。因为被窝里空气不流通，人呼出的二氧化碳越来越多，吸进的氧气则会越来越少。由于二氧化碳强烈刺激呼吸神经中枢，会使人出现憋气，全身出汗，甚至从梦是突然惊醒。
蒙头睡觉会引起头昏，精神不振，眼皮肿，记忆力减退等疾病。因此，睡觉忌蒙头
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