你好,建议你多吃大豆，蜂蜜，蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆效果更好的，他里面含有生物样的激素。有很好的减轻不舒服的症状作用的。
严重的，没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素。一般情况60岁以后也会自行缓解的。
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