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问患者提问

怀孕五个月了该不该补钙？

我现在已经怀孕五个月了，请问医生我该不该补钙呢？如果要补钙应该选择哪种产品？请医生推荐钙片。

提问时间：2020-03-07

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕五个月可以补钙了，最好是是先食补，就是吃鱼，虾，牛奶，骨头汤，大豆类等，再就是钙片补钙，选择钙片要看其中维生素D3含量高的钙片，钙片的吸收全靠维生素D3，否则吃进去也不吸收。
还有就是多晒太阳可以帮助钙的吸收。

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