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成人吃什么益生菌好？

本人容易拉肚子，每次和别人吃一样的东西，别人没事，我却要拉肚子，每次上医生都给我开药吃，吃了就好，过段时间又犯。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

所谓益生菌就是对肠道有益的细菌，一般由乳酸菌发酵的酸牛奶就是很好的补充益生菌的来源。指导意见试一下“红茶菌”吧，既经济效果很不错。
保加利亚乳杆菌，双歧杆菌。可以用益菌加酸奶发酵剂做酸奶服用，不仅补充了益生菌，味道还很好啊。

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